آخر المشاركات
المزيد…
برامج تدريبية
مراحل تكوين لاعب كرة القدم PDF
هذا الملف يلخص المراحل الأساسية لتطوير وتكوين لاعب كرة القدم بشكل احترافي، بدءًا من الصغر وحتى الوصول إلى المستوى المحترف. إليك المراحل الرئيسية: 1. المرحلة التأسيسية (6-12 سنة) - التركيز على تطوير المهارات الأساسية مثل التحكم في الكرة، التم…
مقالات
تدريبات التكتيك من خلال المربعات داخل الملعب Squares tactics inside the field
واحدة من أكثر الطرق شيوعًا وتطورًا في كرة القدم الحديثة لتطوير اللاعبين من الناحية التكتيكية، الفنية، والبدنية. تعتمد هذه الطريقة على تقسيم الملعب إلى مربعات أو مناطق تساعد المدربين على تنظ…
مقالات
ماهية بطاريات الاختبارات البدنية للرياضيين Physical Test Batteries for Athletes
بطاريات الاختبارات البدنية هي مجموعة متكاملة من الاختبارات المصممة لقياس القدرات البدنية والمهارات الحركية للرياضيين. تهدف هذه البطاريات إلى تقديم صورة شاملة عن مستوى الأداء البدني للفرد، و…
برامج تدريبية
إستمارة تقييم لاعب مدافع PDF
نموذج تقييم لاعب كرة القدم هو نموذج يُستخدم لتقييم وتصنيف أداء اللاعب في فريق كرة القدم، وعادةً ما يتم ذلك بواسطة المدرب أو المُقيّم. يحتوي هذا النموذج على حقول تطلب معلومات مثل اسم اللاعب، عمره، جنسه، اسم الفريق، واسم المدرب. باستخدام جدول…
كتب PDF
الدليل التدريبي الشامل في كرة القدم PDF
يُعتبر هذا الكتاب مرجعًا شاملًا لكل ما يتعلق بتدريب كرة القدم، موجهًا للمدربين واللاعبين على حد سواء. يتناول الكتاب المواضيع التالية: 1. **الأساسيات الفنية**: مثل التحكم في الكرة، التمرير، التسديد، والمراوغة. 2. **التكتيكات**: شرح لأنظمة اللع…
كتب PDF
أحدث التدريبات التطبيقية علي المهارات الأساسية في كرة القدم pdf
إن كــرة القــدم تتطــور یومــا بعــد یــوم نظــرً إن لظهــور الجدیــد فـ ـي كافــة مجــالات إعــداد اللاعـب والفریـق، الأمـر الـذي یتطلـب مواكبـة ذلـك التطـور حتـي یكـون أداء كـل مـن اللاع…
وحدات بدنية
تمارين عناصر اللياقة البدنية PDF
ان هدف الاعداد البدني للفرد الرياضي هو اكتساب اللياقه البدنيه وفي الواقع نجد ان استخدام مصطلح اللياقه البدنيه في عملية التدريب الرياضي تشير الكثير من التساؤلات وقد يؤدى الى عدم التحديد الواضح لعملية الاعداد البدني نظرا لان مفهوم اللياقه ال…